小睡眠

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编辑点评

8000万失眠星人的口碑之选

小睡眠介绍

小睡眠

小睡眠，8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。

每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠精心准备了白噪音、睡前故事、冥想、正念、专业ASMR以及明星哄睡等多样化的助眠服务。不仅如此，小睡眠还提供睡眠监测、梦话记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子等全面睡眠管理工具。专业、全面且贴心的服务，帮您睡得更快睡得更香！

产品特色：
【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…，超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放，创造出10亿种不同的声音组合。
【睡觉-香】2000+冥想、正念、每日梦境、治疗音乐、睡前故事、明星哄睡(龚俊、任嘉伦、成毅、魏大勋、赵露思、李沁)，匠心原创好内容，助你静心放松，整晚睡得香。
【作息-好】睡眠监测、打鼾记录、梦话录音和睡觉提醒，立体守护好梦。
【叫醒-柔】智能闹钟、定制闹铃声、午休小憩，自然唤醒消除起床气。

特别能力：
【找个睡觉搭子】：一个人睡眠自律总失败？试试“睡觉搭子”，与万千搭子互相鼓励，让好睡眠回归。
【母婴好梦计划】：为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程，包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事，以及宝妈冥想放松课程。
【睡眠数字疗法】：CBT-I失眠改善系统，通过科学的心理行为疗法，帮助您建立健康的睡眠模式。

适用人群：
- 有睡眠症状困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠）
- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）
- 易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
- 不易入睡还易醒的老人家
- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
- 各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

官方微博：小睡眠App
微信公众号：小睡眠 / cosleep666
QQ群：734678158

小睡眠版本更新

- 喜迎新年，新增“蛇年”个性icon；
- 白噪音上新：黄果树瀑布；
- 新增音频：治疗音乐-平躁息怒、治疗音乐-睡回笼觉、沉浸时刻-魔法自习室。

「近期更新回顾」
- 新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；
- 新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。

「睡眠知识学堂」
睡姿与做梦有关
一些研究表明睡姿与做梦之间存在一定的关系：平躺睡觉的人更容易做噩梦，侧卧的人则更容易做积极的梦，趴睡的人更容易做羞涩的梦，但这种姿势对身体的健康不利。