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三十四枚金币时间管理法

34Coins 介绍

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将时间管理拆解成相对简单机械的步骤：记录、回顾、总结。
以此更明确地掌握时间使用情况，以引起愧疚心理的方式，促进时间使用效率的提高，并利用以此获得的成就感，培养并保持自制力。
将一天清醒的17个小时主要分类成五种，
以每半个小时为单位（共17 X 2=34 /天；此为34枚金币名称由来）加以标记：
1、蓝色 guilt free play time 尽情娱乐如：和好久不见的朋友聊天聚会
2、绿色 rest time 休息放松如：吃饭、休息、走路
3、黄色 quality work time 高效工作
4、橙色 mandatory work time 强迫工作必须去做但没有太多意义的时间
如：大学必须上的没意义的课，工作开会无聊的时间
5、红色 procrastination time 无效工作如：刷微博等拖延时间
每天睡前用五分钟坚持统计。
每周统计各部分占一周总时间的比重。
以此认识自己是不是对时间进行了有效利用。
这个方法的意义在于：
确实能逐渐改变自己的生活状态，改掉拖延症；
得到成就感→有助于形成自制力；
未记录就等于未发生，通过记录了解到时间究竟用在了哪里。

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