挖掘好应用

一、界面介绍٩(๑òωó๑)۶
（从左到右从上到下介绍)

1.每日训练入口
①每日任务（每天锻炼从这里进就对啦），
②福利游戏（需要你坚持锻炼一定天数才能玩，当然也是锻炼眼睛的），
③推荐进行的项目（可能是一些检查、眼睛知识测试什么的，根据你做测试的结果或者你的锻炼情况之类的或者上次测试后间隔过长）。

2.锻炼项目（大概是按对应眼部症状和时间分类的）
我很粗略地翻译下，从上到下依次是：
刺激、干眼、调节痉挛、放松、眼部肌肉、呼吸吐纳、早晨（项目）、全天（项目）、夜晚（项目）、弱视。
里面每一项都有很多分类，一些介绍等会儿再说。

3.进度统计分析。
①日常成就（也就是最近一周的完成度），
②计划进展（这个是以月为单位展示的类似折线图的东西）(我总是三天打鱼两天晒网(*/ω＼*))，
③总共健康点数（前面完成度、进展什么的都是以这个东东为衡量标准的，开启新计划类型也要靠积累这个东东），
④项目进展（每一项对应眼部问题的锻炼项目上你的进展）。

4.个人信息及设置。
①个人信息设置(让软件根据你的情况制定训练任务)
②？？？(我实在(¯―¯٥)不会概括了）
i)眼睛问题测试（测试近视远视、弱视、色盲色弱、散光还有一些眼睛知识什么的，不过它自己也说了，仅供参考，权威的还是应该找眼科医生诊断）
ii）训练计划选择（除了基础训练计划以外的都需要用健康点数换取，坚持一段时间锻炼，绝对够用的，不用担心）(想更改早中晚训练开始时间也在这里，选中自己在用的训练计划→右上角齿轮→向下翻就有训练时间设置)
iii）福利游戏
iv）我的目标(其实默认就好(･ัω･ั))（设置每天想要收获的锻炼点数，它就会自动在早中晚给你安排锻炼任务，并告诉你总共预计花费时间，你只要在时间段内挑个几分钟完成就OK。不过，作为学生，我是建议你在半上午、半下午、晚上八九点完成，因为这几个时间点都是连续用眼有一段时间了，刚好可以放松下）
v）设置（默认就好了，我懒得介绍了(>ω<)）
③知识介绍
i)相当于护眼小知识推送。
ii）科学（这个就6了，里面包含了训练项目大类（training）的解释、背景、工作原理、建议，测试（test）的目的、背景、工作原理、测试结果分析，还有各种维生素、眼睛疾病的相关知识）（总之一句话，相当的6！有理有据令人信服啊！( •̀ㅁ•́;)b）
③反馈、分享、投票
④软件的介绍、常见问题、还是介绍（笑）。

终于翻译完了_(:3」∠)_略辛苦(=o=;)

终于到了功能介绍o(*≧▽≦)ツ┏━┓
二、功能介绍(๑•̀ㅂ•́)و✧

有些人可能就不理解了，就这么盯着手机还能护眼不成(# ﾟДﾟ)！？恩，开发者的思路就是如此清奇，与眼保健操按摩穴位原理不同，这个软件是利用手机的交互功能，提示我们做一些放松运动，再加上一些方式引导我们的眼部肌肉运动，达到放松、锻炼以及保护眼睛的目的。
嗯，“用哪练哪”，就是这么简单粗暴(・∀・)。当然，这是有科学指导的，开发者自己在软件中还有解释～

它的使用很简单，你设置个目标（当然也可以不设置，使用默认），然后每天早中晚在时间段内完成训练目标，达到锻炼、保护眼睛的目的。
具体操作也很简单：进主界面，点today的begin training，然后两个选项，一个是how to，一个是start，不懂就看how to，全是图形化的介绍，猜也能猜个大概吧……

how to的基本套路是这样的：
①要求“带眼镜（平常带就带）”或“不带眼镜”
②提示手机距离，有“阅读距离”和“一臂距离”
③要求“保持头部竖直、设备在眼睛正？前方”
④就是你在训练中该做啥，一般有“盯着运动目标”“盯着屏幕中央”之类的

它的训练大概分几类：
①一类是放松用的（我觉得是吧٩(๑´3｀๑)۶，一般在每天的单独一个锻炼过程中的开始结尾处出现），如搓热手掌敷眼（如果觉得提示音烦人也可以自己估计节奏，做够次数就好）、随着振动节奏眨眼睛、按一定节奏用力闭眼、合眼后向四个方向看等；
②一类是让你把手机伸到一臂远，盯着频幕，眼珠子跟着频幕上的小图标运动，向各个方向转动；
③还有一类是让你放到阅读距离，盯着频幕中央，然后会放一些按规律变大变小的图案，或者是一些让你眼花缭乱的变换场景（囧rz关于后者我实在不是很理解原理？(?_?)）

好了，大概就说这些吧～～我觉得我介绍得够详细了～～小伙伴们可以下个试试看哟(；´∀｀)

呼唤小编～看在咱这么辛苦的份上，能给个神评不～(^_-)-☆

( •̀∀•́ )哇塞！楼楼真棒！(*╹▽╹*)评的好用心好详细！绝对的神评！

(´,,•∀•,,`)感谢楼楼小天使这么详细的介绍~

辛苦楼主！
请问到哪个历史版本是中文版呢